脚のマッサージを地道にやっているんですが。多分、偶然なんだと思うんですけど。
それでも、脚のマッサージをはじめると体重が増えます。それでも、続けてみたんですね。
なんで、わたしだけなんだろうって思って。
通常は、脚のマッサージをするとすっきりするので。体重との相関関係については全くわからないんです。今年の夏はなぜ通常の冬並みに重いんだってくらいに体が重いんですよ。
見た目はあまり変わらないんですが。
減薬が何の関係があるんだろうとも思うんですが。
夜、眠っている間の体の代謝については、もう理解できないどころかお手上げの状況なので。多分、お風呂に入る前にマッサージをしたほうがいいんだとは思うんです。むつかしいなぁーって思いながら、マッサージの時間も変更して、続けてみたんです。
最初は、ぷちぷちがなかなか出てこないんですよね。足の甲くらいしか。
そのうちに足首回りに少し、あ、ぷちぷちじゃないかというのが手触りで理解できて。
急には出てこないんだって思いながら、気長にやっていたんですが。
足のラインは少し変わってきました。
増えた体重の謎はわからないんですが。
エクササイズの頻度を少し減らして、お白湯を飲んで飲んで飲んで、なんとかしました。
お昼ごはんが軽い時には、補食もします。がんばってますよ。
実は減薬時の離脱症状に体重減少があるのです。睡眠の質が悪化するので。しょうがないといえば、しょうがないのですが。それは避けることができているんです。体重が増加してもそれはそれで体が重たいので。むつかしいなぁーって思います。見た目は変わりがあまりないみたいです。
