お世話になるのは、Rina Ohkumaさんです。ここ数年間、お世話になりっぱなりです。
ありがとうございます。
Ohkumaさんのピラティスはわたしにとっては、負荷が高いんですね。
体がしんどいときには、なかなかむつかしく。
少しこなせるかもというときには、体の復調を感じたりもします。
現状は毎日は厳しいのですが、週２回くらいだったらできそうなので。
組んでみました。
最近、体がしんどいので、思わず座っていると腰が丸くなるんです。腰が後ろに傾いてしてしまっているんですね。
腰がたたないというか。
上記のピラティスは下半身の自重をフル活用なので、これはよさそうって思ったんです。
Ohkumaのピラティスはキツいのですが。
慣れてくると、頑張ろうって気持ちになるので。
いいですよ。
次は、二の腕です。
鍛えたいんですよっ。
Ohkumaさんのピラティスは負荷はあるんですが。
同時にこなせるようになると達成感があります。
週２回くらいから頑張りたいと思います。
夏にOhkumaさんのピラティスやっていると、夏だなぁって思いますね。夏になると結構頑張るんですよ。
