誰にでもありますよね。そういう時って。
あくまで私の場合ですが。
あまり、塞いでしまった気持ちに付き合わないようにします。できるだけ、頑張ります。
その塞いでしまった気持ちがどこから来るのかまで考えないようにします。
そこから来ているのかも、という応えが当たっているのかどうかもわかりませんし。
原因を突き止めたところで対処できない場合もあります。
ふて寝もできないのです。
対処方法としては、淡々と少しでも生産的なことをするくらいです。
なんでもいいんですよ。
自分にとって生産的なことなら。
自分にとって、プラスだなと思うことを淡々としていると気分が変わってくるかもしれませんよ。
淡々とクロスを縫うでもいいですし、淡々と体を動かすでもいいですし。
感情が大きく動くと、案外疲れますし、淡々とやり過ごすほうが疲れなくってすみます。
しょうがないときは、しょうがないんです。原因なんて後で考えると複合的であることもあるので、塞ぐ気持ちがうっとうしい時はやり過ごす方が後が楽と実感していますし。年に数回そういう気持ちの時になりますが、やはり、やり過ごすことにしています。
