日々の生活で欠かせないもの。

お風呂です。

毎日、お湯をはって入ります。タブに入ります。シャワーで終わったりはまったくしません。

睡眠の質が悪いので。とにかく血流を促す努力をかかしません。

お風呂は必須になります。

鬱のときだろうが、再発のときだろうが、お風呂をスキップしたことがないんです。

治ってわかるんですが。

単なるきれい好きなんですよ。

きれい好きでよかったなとも思います。

健康回復のためには。

血流のためにもなれば、リラックスにもつながるので。

大切にしてますよ。わたしにとっては大切な健康のための習慣になります。