体重に関しては、見事に落ちません。重いんですよ。
ただし、数年間地道にピラティスやっていると、サイズは落ちます。
不思議ですよね。
体重と見た目がまったくイコールではないんです。
時間をかけているからだと思うんですが。
私の場合は、腰周りから落ちます。冬の間にサイズアップするのも腰周りなんですけど。落ちたほうなんです。
ウエストも落ちますし。大体、時間をかけてゆっくりとサイズダウンしていきます。
プロのモデルさんのようにはいきませんよ。
ご飯はたっぷり食べるので。
それでも運動を中心にしていると、間食は、ピラティスにとりかかった時と比較しても減りました。
間食は正直いって、とりますが。
いつも食べるということはないです。スナック菓子だと近年の値上がりもありますし、同じ金額だったらって考えると、そこまで頑張って食べたいとは思わなくなったというのもあります。
たまに、お菓子の日を設けて食べたりします。プチぜいたくです。
そんなの日本だけだと思いますが、健康にはいいじゃないのかなって思います。
ゆるーく、食生活が変化して、エクササイズは好んでやるので、サイズダウンしていったという感じなんだと思います。
そして、体重は落ちません。
運動をしているからです。
プロのモデルさんってどんな生活なんだろう？って思いますよね。コレクションの映像を観ると、どうやったらそこまで細くなれるんだろう、身体は大丈夫なんだろうか？って心配に思う時もありますし。
一回、不思議だなって思って、プロのモデルさんによる私の一日の過ごし方みたいなYouTube.comを観ると、バキバキにエクササイズをやっていて、驚いたことがあります。
ご自分でメニューが組めるくらいにプロなんですよ。そこまで、頑張れませんという内容でした。
日本人の健康的な食事を念頭に置くと、お互いしっかり食べてますよねという印象でした。
あそこまで、身体を追い込んでるとそれは細くなるよなって思いました。
プロのモデルのみなさんって、ひとによってはとても健康的みたいです。
すごいですよね。
わたしは人並みなので、人並みに頑張りたいと思っています。
毎年、二の腕で悩んでいるくらいですから。そんなものですよ。
