冬に肌の調子を崩してしまい。
刺激を最低限で、春になり。紫外線も増えていく季節になりますし。肌への刺激は増えるので。
最低限のケアから普通のケアの段々と戻していき。
もう大変でした。
春先には肌が乾燥してしまうんです。
水分が必要になるんですね。
それまでは、できるだけシンプルなお手入れにして、セラミドのバームなどを使ってケアをしていたんですが。
水分、水分ってなるので。
セラミドをベースにした刺激のないミルクを使います。
AvèneのトリクセラＮＴフルイドミルクです。赤ちゃんから使える全身用です。
刺激は少なく、保湿はしっかりです。
肌荒れは、大分ましになりました。
頭痛と共に目が覚めるので、ストレッチをしたり、リンパマッサージをしたりしています。
隙間の時間を探して、後頭部をマッサージしたり、耳の下の顔のゴミ箱に当たる部分をマッサージしてます。
地道に頑張るしかないですよね。
やらないより、やったほうがいいので。頑張ってます。
