食事です。大事にしてますね。
がんばって作ると、美味しく出来たときに嬉しいですし。
野菜も、お魚も、お肉も、バランスよく食べる事ができますし。
美味しくご飯を食べていると、こころに栄養が届くような気もしますし。
億劫だなという気持ちは、いつもありますよ。
ただし、じゃあ適当にしてしまえとなったときに、結局後悔もします。
美味しい食事で、こころをいたわるって大事なんだなって思ったりもします。
この食事でわたしは出来てるんだって思えますしね。
手を抜きながらも、作って食べるんですよ。
本当に美味しく出来たときには、脳がリラックスしていきますから。
そういう食事のときは、音楽だけをかけています。
ちゃんと食事の時間を大切にしています。
お野菜の価格が下がってきたときには本当にほっとしました。一時、どうなるんだろうっていうときを日本の住むありとあらゆる人が共有しましたよね。あれはいったい何だったんでしょうか？
