マッサージをきちんとはじめたのは、今年の夏なんです。
マッサージをはじめるとなぜか体が重くなるという損な体質なんですが。
もういいや、続けてやると思って続けていたんです。
ひざ裏のごみ箱で私の両手がぷちぷちを感じ取るまで、１ヶ月以上の時間はかかって。足の老廃物がマッサージで、両手が認識できるまでになるのにとにかく時間がかかり。
夏のむくみもあって、体重が増えて、体が重かったのかもしれません。マッサージで足の無駄な老廃物が、両手でわかるまでになるまでに時間がかかったということは、何年にもわたって蓄積されてどこかに畳まれて隠されていた老廃物が大量発生で、ごみ箱に行くまでにつまりまくっていたのかもしれませんし。
よくわからないんですが。
今年の夏は本当に体が重かったです。
見た目はたいして変わらないのに。サイズ感もたいして変わらないのに。
とにかく、腐らないようにしていました。
毎日、足のマッサージをやっていると、やはり、変化はわかるんですよ。
そこを頼りにして、頑張っています。
すこーしずつの変化の重なりを、ちゃんと感じています。
減薬中なので劇的な変化にはなりません。ベンゾジアゼピン系のお薬は飲んでいるので。それでも、すこーしずつ絞れているんですよ。
睡眠障害があるなりに、頑張る単位を年単位にして努力をしようって思っています。
それでも、少しずつですが、実際に絞れてきています。
足ってこうやって絞っていくんだなあって夏から秋口にかけて理解をしています。
地道にがんばりたいと思います。
なにか頑張る対象があるのはいいですよね。マッサージと体を動かすことしかしていませんが。
