ほっとしたいなって思って、温かい飲み物をいただくのもいいですし。
いろんな疲れた気持ちの解消法がありますよね。
わたしは案外と片づけをします。
机の上を片づけたり、視界にはいる場所をささって片づけます。
視界がすっきりすると気分が変わるんです。あくまで、わたしの場合なんですが。
すっきりさせたほうが、気分が変わるんです。
すぐできますし。
疲れを感じていたとしても、なんか別の作業をするので、すっきりはします。
視界に変化を加えようとするんですよ。
時間を盗んで、空をぼんやりとみたり。
時間を盗んで、目を閉じてみたり。
それぞれで、ちいさな工夫を頑張りましょう。
気分を変えるってなると、大袈裟ですけれど。視界に変化を加えるって考えると楽ですよ。
