暑い夏と寒い冬と究極の２択です。どちらがいいですか？と質問を受けた場合、冬を選択します。
ただ、減薬中なので冬の寒さは結構つらいです。
睡眠時間にダイレクトに響くときもありますし。
なので、冬は減薬はしません。秋に減薬したままで冬を超えるようにしています。
ここ数年間は本当にタフです。
よくコツコツと努力して乗り越えてきたなって、自分で振り返ってもそう思います。
秋から初冬は大変でした。
頭の芯（どこでしょうか？）がしびれるような感覚があったり、なんだか表現しにくい不快な感じに体中が襲われ続けます。頭痛は突然襲ってきてなかなか去っていきませんし。毎回痛くなる部分が異なり。睡眠は集中してとれる日もあれば、切れ切れになってしまう日もあれば、で。睡眠時間に気を取られるとその日一日がだめになってしまうので。無視するようにしていたり。悩むことにうんざりしていたり。室内の温度は暑いくらいの場所でも指先が冷たくなっていたり。二の腕から前腕がしびれるような不思議な感覚があったり。体を少し動かすようにしていてもなかなか治らなかったり。
聴覚過敏はベンゾジアゼピン離脱症候群としては、ポピュラーな症状になります。辛い思いもしています。これは減薬の段階でわたしの場合は必ず出ます。しばらくして体が恒常性を獲得すると次第に落ち着いてきて、気にならなくなります。
自分で論文を調べて自分で対処です。医師がまったく使い物にならない局面を頑張っています。
医療が機能せず、誰もわたしを助けてくれないので。自分で自分を救う日々です。
わたしだけじゃないんだろうなって思いながら頑張っています。
地道に頑張ってらっしゃる皆さん、頑張りましょう。時間をかけて頑張りましょう。
